Iets voor je houden


‘Het is een hele kunst om er achter te komen of het gezond is je geheim te delen met anderen of dat je het beter voor je kunt houden. Wat je geheimhoudt, kan te maken hebben met je persoonlijkheid. Het kan zijn dat je angstig bent en extra gevoelig voor wat de buitenwereld van je denkt. Ook leeftijd speelt een rol bij het ontwikkelen van geheimen. Ouderen vinden hun geheim vaker emotioneel belastend. Dat komt doordat ze er gemiddeld langer mee rondlopen. Hoe langer je een geheim meedraagt, hoe groter de kans op piekeren. Maar wie niet met anderen over zijn geheim praat, blijft ook verstoken van de hulp en nuchtere blik van de omgeving. Betekent dit dat je met geheimen maar beter voor de dag kunt komen? Zo simpel is het niet. Het is bijvoorbeeld lang niet altijd verstandig om een geheim aan je partner te vertellen. Die zit je zo dicht op de huid dat een afwijzende reactie je enorm kan raken. Kies daarom eerst een vertrouweling die niet-oordelend is en kan helpen met nieuwe inzichten. Dat kan een vriend zijn, maar nog beter is iemand die op grotere afstand staat: een vage kennis of hulpverlener.’