Contemplatiefase

‘Men is zich bewust van de problematiek, ook op persoonlijk vlak. De persoon beseft dat er verandering nodig is, maar kan er niet toe beslissen. Voordelen en nadelen van het huidige gedrag en van het gewenste nieuwe gedrag worden afgewogen. Er is een vage intentie om te veranderen in de nabije toekomst (binnen de zes maanden), maar niet nu (of binnen één maand). Er is (nog) geen verbintenis. Het is niet ongewoon dat mensen lange tijd in dit stadium blijven. Hulpverlening richt zich hier op het helpen van de patiënt om de ‘beste’ beslissing te nemen. Voordelen en nadelen van het huidige gedrag worden (zo volledig mogelijk) bevraagd. Ook de voordelen en nadelen van het nieuwe gewenste gedrag komen vervolgens aan bod. Hierover wordt gereflecteerd.’