Een tussendoortje
'We zullen niet beweren dat ijs heel gezond is maar ijs is zeker niet ongezond. Er zitten misschien veel suikers in maar ijs is vaak gemaakt van melk en eieren. Ingrediënten die vol belangrijke bouwstoffen als calcium en eiwitten zitten. De basis is dus vrij gezond. Daarnaast zit er in fruitijsjes vaak vitamine c. De belangrijke vitamine die ook in fruit en groenten zit. Zelfs chocolade ijsjes bevatten gezonde antioxidanten die ervoor zorgen dat je lichaam herstelt na schade. Er zitten dus ook gezonde bouwstoffen in ijs. Als je rekening houd met de calorieën kan een ijsje op zijn tijd dus geen kwaad. Cornetto’s en Magnums zijn ijssoorten die veel calorieën bevatten. Schepijs bevat zo’n 110 kcal per bolletje. IJssoorten die weinig calorieën bevatten zijn het raketje (45 kcal), het splitijsje (65 kcal), het perenijsje (50 kcal) en de Solero (99 kcal). Een bolletje yoghurtijs of de nieuwe trend frozen yoghurt kunnen ook niet veel kwaad maar toch lekker verfrissen. In yoghurtijs zitten zo’n 140 kcal.'